Американские диетологи доказали, что употребление цитрусовых в большом количестве может серьезно навредить здоровью. По словам специалистов, свежие апельсины и апельсиновый сок плохо влияют на состояние костной ткани. В зоне риска находятся, прежде всего, женщины молодого возраста. Длительное (более 20 лет) исследование показало, что апельсины вредят здоровью едва ли не так же, как газированная вода - из-за высокого уровня фруктозы. Кроме того, существует большая…

Проблема борьбы с лишним весом в наше время приобрела размеры эпидемии. Люди ищут в густых лесах диковинные травки, придумывают уникальные препараты, изобретают мощные тренажеры, а все только для того, чтобы сбросить эти ненужные килограммы.Сегодня мы не будем вспоминать о девочках-подростках, мечтающих стать моделями, или о худощавых женщинах с лишними двумя сантиметрами на талии.Давайте поговорим о среднестатистическом человеке.... И вспомним детство. О чем нам все время повторяли родители? Не торопись…

Многие из нас до сих пор убеждены, что путь к обретению стройности лежит через чаи для похудения, яблочный уксус, голодные дни и черный кофе в больших количествах. Многие верят в то, что после 18:00 есть категорически запрещено, если вам дорога фигура. Предлагаем вам очередную порцию мифов о похудании.Миф №1. Нужно регулярно проводить дни полного голодания, и в такие дни полностью отказываться от…

У людей, пристрастных к переработанным мясным продуктам, риск рака на 28−29% выше.К такому выводу пришли американские ученые из Национального онкологического института в Роквилле (National Cancer Institute in Rockville), проанализировав результаты опроса 300 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 50 до 71 года. За участниками наблюдали в течение восьми лет на предмет пристрастия к мясным продуктам и риска заболевания раком. У 854 человек…

Ученые определили идеальный завтрак для мужчин. Им оказалась яичница или любое другое блюдо из яиц. Такой завтрак является не только прекрасным началом дня, но и идеальным средством для снижения веса, так как такой завтрак снижает уровень содержания в крови «гормона голода»Результаты исследования, проведенного учеными из университета штата Коннектикут, были опубликованы в журнале Nutrition Research. В эксперименте принял участие 21 мужчина. В первый день испытуемым предложили на завтрак…

Ученые из Южной Кореи уверяют, что перец чили могут успешно бороться с лишним весом. В этом продукте содержится алкалоид капсаицин, который умеет бороться с подкожным жиром.Именно это вещество и вызывает характерный острый вкус у перчиков чили, которыми они так знамениты. Ученые выяснили, что капсаицин воздействует на белки, которые помогают нашему организму бороться с лишним весом. Эффект похудания достигается за счет уменьшения количества принимаемых калорий, сокращения жировой…

Отравление арбузом - распространенное летом явление. Отравление арбузами чаще всего связано с содержащимися в них нитратами. Они содержатся в удобрениях, которыми щедро обогащают почву с целью ускорить рост и созревание ягод. Признаком повышенного содержания нитратов может служить интенсивный красный цвет, желтоватые или коричневые волокна и мякоть у корочки, гладкий, «отполированный» срез, тогда как у «настоящего» арбуза он крупиночками.Доступный способ проверить дома – опустить…

Диетологи определили самые полезные для женщин продукты, включение в рацион которых поможет надолго сохранить молодость и привлекательность.Первое место занимает квашеная капуста. Она полезна тем, что нормализует флору кишечника и выводит шлаки из организма.Медики напоминают, что внешняя красота зависит от здоровья, поэтому этот продукт наилучшим образом поможет измениться к лучшему. Очень полезным признали авокадо, ведь в нем содержатся самые необходимые витамины — А, В, С, D.…

Исследования подтвердили связь между нехваткой кальция и ожирением.Об этом сообщает Анжело Трембли и его команда из Медицинского факультета Лавала в результате проведенной 15-тинедельной программы похудения. Женщины, отобранные для эксперимента, обычно потребляли в менее чем 600 мг кальция ежедневно вместе с пищей при рекомендуемой норме для взрослых в 1000 мг. Ученые попросили участниц придерживаться низкокалорийной диеты и давали им каждый день по две таблетки, содержащие 1200 мг кальция или плацебо.…

Если вы хотите надолго сохранить стройность фигуры, но времени для занятий в спортзале катастрофически не хватает, то следующие практические советы как раз для вас.У француженок - свой секрет стройности. Они не стремятся в спортзал, а предпочитают в течение дня выполнять полезные упражнения, не отрываясь от дневных забот и рабочих будней.Сбросить лишний вес или подкорректировать проблемные места можно даже на работе, в очереди, по…